Community Based Care Sf

為舊金山所有市民提供社區照護

這裡歡迎所有人,無論您的付款能力、有無保險或移民身分。我們不僅僅是一家醫療機構;我們是一個醫療保健社區,致力於促進所有舊金山市民的健康。

我們是舊金山公共衛生局營運的舊金山健康網路中眾多社區診所和醫療保健提供者的一部分。透過合作關係,我們與為舊金山所有年齡層的人士提供初級護理、專科護理、牙科、急診和創傷護理以及急診。

冬季快樂健康

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多穿衣服並保暖

提前規劃,多穿衣服,並在手邊準備一件夾克和雨傘——以防萬一。保暖不僅會讓您感覺更好,還能幫助您的免疫系統,改善血液循環,整體有助於整體健康。

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安全第一

當我們努力保暖時,使用加熱器、熱水瓶、電熱毯和火時要小心。透過設定計時器或鬧鐘來降低燒傷風險!

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尋找保持活躍的方法

去散步、爬樓梯、跳繩、當志工或做一些家事。保持活躍有助於保持心臟健康、防止體重增加、有益於整體情緒並減輕壓力。

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保養您的皮膚

寒冷的天氣會刺激皮膚並使皮膚乾燥。調整您的生活習慣,讓您的皮膚保持滋潤!並且不要忘記塗抹防曬霜並保持水分。

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善待自己

善待自己。給自己一些「自我時間」,或享受一些讓您快樂、無罪惡感的事情。給予自己如同給予親人一樣的同情心。您也值得擁有。

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為您設定更健康的目標

我們希望您感覺健康並保持健康。無論您的情況如何,照護都在這裡。立即與您的照護人員預約。獲取有關舊金山健康網路的更多資訊

Hand Washing

一般健康提醒:

考慮戴口罩。

雖然在社區中沒有要求,但如果您接觸過新冠肺炎病毒、如果您與易感人群在室內呆在一起,或者當您在病毒在人群中大量傳播的時期呆在室內時,請考慮戴口罩。如果您罹患重病的風險較高,請考慮在通風不良的室內公共場所或搭乘大眾運輸工具時戴口罩。請注意,在可能存在患者的醫療機構中,仍需要戴口罩。

洗手。

使用肥皂和乾淨的自來水沖洗 20 秒,保持雙手清潔並減少細菌傳播。

接種疫苗。

接種新冠肺炎和流感疫苗以保護自己和他人免受疾病侵害。如果您年滿 60 歲或以上,請與您的醫療保健提供者討論 RSV 疫苗的問題。

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加入 ZSFG 團隊

有興趣為舊金山市民服務嗎?考慮加入我們才華洋溢、敬業的員工團隊。