Community Based Care Sf

Atención comunitaria para todos los habitantes de San Francisco

Aquí damos la bienvenida a todas las personas, sin importar la capacidad de pago, si tienen o no seguro médico ni cuál es su estatus migratorio. No somos tan solo un centro médico; somos una comunidad de atención sanitaria que promueve la buena salud para todos los habitantes de San Francisco.

Formamos parte de un grupo grande de clínicas vecinales y prestadores de atención médica de la Red de Salud de San Francisco del Departamento de Salud Pública de la ciudad. Brindamos atención primaria para todas las edades, atención especializada, odontología, servicios de urgencias y traumatología, y cuidados intensivos para los habitantes de San Francisco.

Le deseamos un invierno feliz y saludable

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Póngase varias prendas y manténgase abrigado

Planifique con anticipación, abríguese con varias prendas y tenga a mano una chaqueta y un paraguas, por si acaso. Mantenerse abrigado no solo lo hará sentirse mejor, sino que también ayudará a su sistema inmunológico, mejorará la circulación sanguínea y, en general, contribuirá al bienestar general.

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La seguridad ante todo

Cuando de calefaccionar su vivienda, tenga cuidado con los calefactores, bolsas de agua caliente, frazadas eléctricas y hogares a leña. Corra menos riesgos de sufrir quemaduras, programe un temporizador o una alarma.

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Busque maneras de mantenerse activo

Salga a caminar, use las escaleras, salte la cuerda, ofrézcase para trabajar como voluntario o haga algunas tareas domésticas. Mantenerse activo lo ayudará a mantener la salud del corazón, a no aumentar de peso, mejorar el estado de ánimo en general y reducir el estrés.

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Cuide su piel

El frío suele irritar y resecar la piel. Adapte su rutina diaria para mantener la piel hidratada y no se olvide de aplicarse protección solar y mantenerse hidratado.

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Dese un gusto

Sea amable con usted mismo. Regálese algunos momentos para usted o disfrute de algo que lo haga feliz sin sentirse culpable. Hágalo con la misma compasión que brinda a sus seres queridos; usted también lo merece.

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¡Fíjese objetivos para tener una vida más saludable!

Queremos que esté saludable y que se sienta bien. Sea cual sea su situación, le brindaremos atención. Programe una cita con su prestador de atención médica hoy mismo. Obtenga más información sobre la red de salud de San Francisco.

Hand Washing

Recordatorios generales de salud:

Considere usar una mascarilla.

Aunque no sea obligatorio en la comunidad, considere la posibilidad de usar una mascarilla si ha estado expuesto a la COVID-19, si pasa tiempo en espacios cerrados con alguien vulnerable o cuando esté en el interior de ambientes en momentos en que el virus circula entre la población a niveles elevados. Si tiene mayor riesgo de enfermarse de gravedad, considere la posibilidad de ponérsela cuando esté en lugares públicos cerrados con poca ventilación o cuando viaje en el transporte público. Tenga en cuenta que las mascarillas siguen siendo obligatorias en los centros sanitarios donde pueda haber pacientes.

Lávese las manos.

Use jabón y agua corriente limpia durante 20 segundos para tener siempre las manos limpias y reducir la propagación de gérmenes.

Vacúnese.

Vacúnese contra la COVID-19 y la gripe para protegerse y proteger a los demás de la enfermedad. Si tiene 60 años o más, hable con su médico sobre la vacuna contra el VRS.

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