Community Based Care Sf

Atención comunitaria para todos los habitantes de San Francisco

Aquí damos la bienvenida a todas las personas, sin importar la capacidad de pago, si tienen o no seguro médico ni cuál es su estatus migratorio. No somos tan solo un centro médico; somos una comunidad de atención sanitaria que promueve la buena salud para todos los habitantes de San Francisco.

Formamos parte de un grupo grande de clínicas vecinales y prestadores de atención médica de la Red de Salud de San Francisco del Departamento de Salud Pública de la ciudad. Brindamos atención primaria para todas las edades, atención especializada, odontología, servicios de urgencias y traumatología, y cuidados intensivos para los habitantes de San Francisco.

¡Hola, otoño!

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Consejos de salud para sentirse bien.

Ahora que empieza a refrescar y los días se acortan, le brindamos algunos consejos sencillos para mantenerse sano.

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¡Manténgase al día con las vacunas!

Con la llegada de la temporada de resfríos y gripe, ¡asegúrese de mantenerse al día con las vacunas contra la gripe y la Covid-19. Todos los pacientes de SFHN pueden recibir las vacunas contra la gripe en ZSFG en el vestíbulo del edificio 5, de 8:30 a. m. a 6:00 p. m., de lunes a viernes. (sin cita)

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Preste atención a su salud mental.

Cuando los días empiecen a refrescar y disminuya la luz solar, haga que su salud mental sea una prioridad. Intente nuevos pasatiempos como hacer deportes o manualidades, o quizás, de vez en cuando, pruebe las desintoxicaciones digitales. Acuda a un ser querido o a su prestador de atención médica si necesita ayuda.

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¡Disfrute de las frutas y verduras de temporada!

En el otoño hay muchos productos vegetales que son deliciosos, como la calabaza, el calabacín, la remolacha, el quingombó y los arándanos rojos, todas ellas repletas de nutrientes. También es el momento de probar nuevas recetas.

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Hay que resistir el mal tiempo.

Aunque las temperaturas bajan en esta estación del año, sigue siendo una buena idea salir al aire libre para sentirse bien: ayuda a mejorar la salud mental, disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, ¡y también a obtener la vitamina D que necesitamos! (¡No olvide llevar el protector solar y una chaqueta o bufanda liviana para prepararse para los microclimas!)

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Programe un chequeo de bienestar.

Haga una cita para visitar a su médico y dentista para hacerse un chequeo y recibir atención preventiva, así como para hablar sobre cualquier inquietud de salud que pueda tener.

Hand Washing

Recordatorios generales de salud:

Considere usar una mascarilla.

Aunque no sea obligatorio en la comunidad, considere la posibilidad de usar una mascarilla si ha estado expuesto a la COVID-19, si pasa tiempo en espacios cerrados con alguien vulnerable o cuando esté en el interior de ambientes en momentos en que el virus circula entre la población a niveles elevados. Si tiene mayor riesgo de enfermarse de gravedad, considere la posibilidad de ponérsela cuando esté en lugares públicos cerrados con poca ventilación o cuando viaje en el transporte público. Tenga en cuenta que las mascarillas siguen siendo obligatorias en los centros sanitarios donde pueda haber pacientes.

Lávese las manos.

Use jabón y agua corriente limpia durante 20 segundos para tener siempre las manos limpias y reducir la propagación de gérmenes.

Vacúnese.

Vacúnese contra la COVID-19 y la gripe para protegerse y proteger a los demás de la enfermedad. Si tiene 60 años o más, hable con su médico sobre la vacuna contra el VRS.

Disfrutemos de todo lo que el otoño tiene para ofrecernos de una manera segura y saludable!

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Únase al equipo de ZSFG

¿Le interesaría prestar servicios a los habitantes de San Francisco? Considere la posibilidad de unirse a nuestro talentoso equipo de especialistas.